Deine Haare spielen verrückt und du hast miese Laune? Vielleicht
fehlt dir einfach Vitamin D. Vor allem Krauselocken mit dunkler Hautpigmentierung leiden
oft und vor allem im Winter unter einem Mangel an Vitamin D. Die dunkle Haut
verhindert das Eindringen von Sonnenstrahlung (UVB-Strahlen) und hemmt somit die
Produktion von
Vitamin D. Das kann zu Müdigkeit und Konzentrationsprobleme
führen. Im Einzefall gar zu Osteoporose (Knochenschwund).
Auch ein
Vitamin B12-Mangel kann dazu führen, dass du dich
schlapp fühlst. Vitamin B12 ist ein wichtiges Vitamin, das der Körper nicht
selbst produziert. Es wird durch die Nahrung aufgenommen. Ein Vitamin
B12-Mangel zieht viele körperliche und geistige Mangel-Symptome nach sich.
Bei mir wurde vor kurzem eine leichte
Schilddrüsenunterfunktion festgestellt. Mein sogenannter
TSH-Wert im
Blut war
zu hoch. Die Unterfunktion der Schilddrüse hatte bei mir zu strohigen,
statischen Haaren (siehe mein Artikel: "
Meine Haare haben sich verändert"), brüchigen Nägeln, Konzentrationsschwächen, Müdigkeit,
Antriebslosigkeit, Heiserkeit und weiteren Symptomen geführt. Zum Glück war ich
beim Arzt und hab mich durchchecken lassen. Im neuen KL-Video quatsch ich
drüber:
